Esfiha de Carne Integral

Name: Esfiha de Carne Integral
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara de farinha de trigo integral; 1/2 xícara de água morna; 200g de carne moída; 1 cebola picada; 2 dentes de alho picados; 1 tomate picado; 1 colher de sopa de azeite de oliva; Sal e pimenta a gosto

Uma versão saudável e saborosa da clássica esfiha de carne

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